
Fiziksel açlık mı? Duygusal açlık mı?
İhtiyacın olan şey gerçekten yemek yemek mi? Yoksa fark edilmek, duyulmak, anlaşılmak ya da sadece derin bir nefes almak mı?
Okumaya devam etPsikodiyet yaklaşımıyla, okurken kendinizle ve beslenme sürecinizle bağ kurabileceğiniz sağlıklı yaşam notları.

İhtiyacın olan şey gerçekten yemek yemek mi? Yoksa fark edilmek, duyulmak, anlaşılmak ya da sadece derin bir nefes almak mı?
Okumaya devam et
Ağırlık kaybı sağlamak için farklı beslenme yaklaşımları ve stratejileri önerilmektedir. Obezite tedavisi için herkese uygun tek bir diyet yoktur.
Okumaya devam et